Créditos: Julian Finney - FIFA/Getty Images
O atacante norueguês Erling Haaland consome cerca de 6 mil calorias por dia para sustentar a alta exigência física do futebol de elite. Sua dieta é rica em proteínas, carboidratos e gorduras de qualidade para favorecer recuperação muscular, desempenho e manutenção da massa corporal.
Entre os alimentos mais presentes no cardápio estão carnes magras, peixes, batatas, frutas silvestres, pães de fermentação natural, mel, além de fígado, coração bovino e leite. Segundo nutricionistas, esses alimentos fornecem nutrientes importantes para produção de energia, recuperação muscular e fortalecimento do sistema imunológico.
Além da alimentação, Haaland também prioriza hidratação, sono de qualidade, exposição à luz natural e períodos de recuperação entre os treinos, hábitos considerados essenciais para manter o alto nível de desempenho esportivo.
![[VÍDEO] Policiais são expulsos após furtarem dinheiro encontrado entre escombros de terremoto](/storage/2026/07/01KWFCYM43CX7DSQ98NG2J74BA.jpg)
![[VÍDEO] “‘Matei e não me arrependo’: homem confessa assassinato de companheira e ameaça nova chacina em áudio chocante”](/storage/2026/07/01KWFBC0VK4DMC3KJ1XTJ3K4QA.jpg)
![[VÍDEO] Casal que agrediu homem até a morte avisou esposa: "Tá lá no chão"; assista](/storage/2026/07/01KWFB4CET0NX2B7MT4GTK9T87.jpg)
