Nutri explica por que Vini Jr. come abacaxi antes de entrar em campo

Créditos: Dustin Satloff - FIFA/FIFA via Getty Images

O hábito de Vinícius Júnior comer abacaxi antes das partidas virou meme nas redes sociais, mas tem explicação científica. Segundo nutricionistas, a fruta ajuda na hidratação, fornece energia de forma gradual e contém bromelina, enzima que favorece a digestão, além de vitamina C, importante para a recuperação muscular.

Especialistas destacam que o abacaxi não faz "milagre" sozinho. O desempenho em campo depende de toda a alimentação ao longo do dia, já que as reservas de energia começam a ser formadas horas antes do jogo.

Para quem pratica atividades físicas, uma fatia de abacaxi cerca de 30 a 40 minutos antes do exercício também pode ser uma boa estratégia para hidratação e energia.